Değişik Çalışmalar Anında Meydana Gelen Kalorik Harcama

ÇALIŞMA	Kal/Kg/dk	ÇALIŞMA	Kal/Kg/dk
Kros Kayak : 5 km/hr	0.132	Tenis : Rekrasyon	0.103
Kros Kayak : 9 km/hr	0.15	Tenis : Yarışma	0.16
Kros Kayak : 13 km/hr	0.25	Su Kayağı	0.117
Kayak : Rekreasyonel	0.117 – 0.176	Futbol	0.132
Kayak : İniş Yarışı	0.242	Hentbol	0.147
Kürek : Rekreasyon	0.073	Dağcılık	0.147
Kürek : Rekreasyon (6 km/hr)	0.155	Judo	0.191
Kürek : Yarışma	0.22	Karate	0.191
Koşmak : 8 dk/km	0.147	Güreş	0.211
Koşmak : 6.6 dk/km	0.158	Yüzme : Rekreasyon	0.088
Koşmak : 5 dk/km	0.22	Yüzme : Serbest (25 m/dk)	0.088
Koşmak : 4 dk/km	0.294	Yüzme : Serbest (50 m/dk)	0.183
Koşmak : 3 dk/km	0.367	Yüzme : Kelebek (50 m/dk)	0.206
Buz Pateni : Rekreasyon	0.073	Yüzme : Sırt Üstü (25 m/dk)	0.088
Buz Pateni : Yarışma (21 km/hr)	0.165	Yüzme : Sırt Üstü (50 m/dk)	0.183
Buz Pateni : Yarışma	0.22	Yüzme : Kurbağalama (25 m/dk)	0.088
Badminton	0.21	Yüzme : Kurbağalama (50 m/dk)	0.183
Bisiklet : Rekreasyon	0.073	Yüzme : Yan Yüzme (40 m/dk)	0.161
Bisiklet : Yarışma	0.176	Dans : Yavaş (disko)	0.061
Bisiklet : Yarışma (43 km/hr)	0.26	Dans : Hızlı (disko)	0.083
Bilardo Oynamak	0.026	Dans : Vals	0.083
Kano : 4 km/hr	0.044	Dans : Rumba	0.103
Kano : 6.5 km/hr	0.103	Yürüme : Yol (3.5 km/hr)	0.082
Voleybol : Rekreasyon	0.05	Yürüme : Tarla (3.5 km/hr)	0.103
Voleybol : Yarışma	0.117	Yürüme : Kar (Sert)	0.147
Golf : İkili	0.054	Yürüme : Kar (Yumuşak)	0.294
Golf : Dörtlü	0.073	Tepe Çıkmak (5 km/hr) : % 5 eğim	0.117
Masatenisi : Rekreasyon	0.072	Tepe Çıkmak (5 km/hr) : % 10 eğim	0.161
Masatenisi : Yarışma	0.103	Tepe Çıkmak (5 km/hr) : % 15 eğim	0.22
Esnetme, Yumuşama	0.073	Tepe İnmek (4 km/hr) : % 5 eğim	0.052
Okçuluk	0.076	Tepe İnmek (4 km/hr) : % 10 eğim	0.051
Basketbol : Tek Pota	0.088	Tepe İnmek (4 km/hr) : % 20 eğim	0.063
Basketbol : Çift Pota	0.132	Sırt Çantasıyla Yürüme : (20 kg. ve 5 km/hr)	0.10

Tüm yasal hakları saklıdır!

İlginizi Çekebilecek Yazılar

Fizik

0 paylaşım1105 okunma

Dünya’nın Kutupları Değişiyor Mu?

Murat Aslan - Nis 29, 2018

Minnesota Üniversitesi'ndeki iki jeofizikçi, Dünya'nın manyetik alan kuvvetinde, son 4.000 yıl boyunca % 50 azalma olduğunu öne sürüyorlar. Araştırmacılara göre bu azalma, Dünya'nın…

Genel

0 paylaşım696 okunma

Sayıların Dili

Murat Aslan - Nis 29, 2018

~~ Son yıllarda İstanbul ve Çanakkale Boğazları’ndan geçen "Rus" gemilerinin sayısı, her yıl ortalama: 18 000. ~~ Dağılan Sovyetler Birliği’nin dışsatımının Türk Boğazları’ndan…

Nötron Yıldızları (Beyaz Cüceler), Kırmızı Devler

Astronomi

0 paylaşım2538 okunma

Nötron Yıldızları (Beyaz Cüceler), Kırmızı Devler

Kriyus Dijital - Nis 28, 2018

Ölmek üzere olan bir yıldız, dev haline gelip en son enerjisini de tüketince küçülmeye başlar. Artık yıldız bir cüce halindedir. Bir yıldızın cücelik…